Waffles de seitan


Ingredientes
  • 250g seitan bio (lidl)
  • 100g cenoura (1 cenoura)
  • 70g cebola (1 cebola)
  • 2 dentes de alho
  • 5 g salsa
  • 50g azeite
  • 3 ovos
  • 200g farinha t65
  • 250g bebida vegetal de aveia
  • 1 c. chá fermento
  • sal e pimenta q.b.
Preparação
  1. Colocar no copo da bimby o seitan partido em pedaços, a cenoura, a cebola, os dentes de alhos, o azeite e a salsa e programar 5 seg ./ vel. 5 e a seguir  7 min. / varoma / vel. colher inversa. Reservar.
  2. Colocar no copo a bebida vegetal, os ovos, a farinha e o fermento. Programar 15 seg. / vel. 4.
  3. Adicionar o seitan reservado, o sal e a pimenta e envolver 15 seg. / vel. 3  / colher inversa 
  4. Passe um pouco de azeite na maquina de waffles com a ajuda de um pincel e deite uma porção, deixe alguns minutos até que a massa coza. Repita até acabar a massa.


Comentários

  1. Que óptima sugestão,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira

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  2. Obrigada Mary, são muito práticos para piqueniques. Beijinhos

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