Bolinhos de espinafres com tofu

Ingredientes

  • 240 g espinafres congelados
  • 250 g de tofu
  • 4 dentes de alho
  • 5o g azeite
  • sal e pimenta q.b.
  • 1 c. chá caril
  • 4 c. sopa de mistura 4 queijos
  • 2 c. sopa queijo parmesão
  • 3 c. sopa farinha
  • 2 gemas
  • pão ralado q.b.
  • sal e pimenta q.b.

Preparação

  1. Cozer o espinafre (varoma /vel. 4 / 25 m.). Deixar arrefecer
  2. Juntar os alhos e o azeite (10 seg. / vel. 6) e depois + 5m/90º/vel.1
  3. Cortar o tofu aos quadrados, juntar aos alhos e triturar.
  4. Juntar restantes ingredientes alguns seg. / vel. 6
  5. Retirar pequenas porções e moldá-las formando umas bolas achatadas.
  6. Passá-las pelo pão ralado.
  7. Untar a actifry com um pouco de azeite e programar 10 m. para cada lado
receita original em revista cozinha vegetariana nº 11

Comentários

  1. Sempre que vejo estas tuas receitas acho que têm sempre bom aspecto e depois....fazê-las? tenho mesmo que me aventurar.
    Obrigado por tudo.
    Bjssssss

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  2. Ai que delicia! Eu adoro aquelas bolinhas de espinafres da iglo mas evito-as apesar de ter a Actifry.

    Vou seguir a tua receita e surpreender cá em casa :)

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  3. Se tem caril e queijo... só pode ficar bom :)

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  4. Sandra, gostei desses bolinhos bem vegetariano.

    Bjs

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  5. Abelha Maia: olha que vale a pena e quando estiverem a comer não precisas de dizer o que é!
    Rute: eu também adoro e os de cenoura? Vão ser a próxima experiência.
    Ameixa: ainda bem bem que gostas tens que comer rapariga!
    Sandra G: para variar são muito bons.
    Bjs a todas

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  6. Sandra, que bela sugestão - saudável e deliciosa.
    Adorei os ingredientes.

    Beijinhos.

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